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用南瓜做面包,香甜松软,金黄的色泽,令人垂涎欲滴_健康频道_东

发布日期:2020-07-15 03:55   来源:未知   阅读:

最近家里经常买南瓜吃,熬小米南瓜粥,蒸南瓜花卷等。感觉用南瓜做出来的美食特别赏心悦目,看上去就非常有食欲。早上上班,上学,有时为了节约时间,吃些蛋糕面包,面条等比较简单快速的早饭。有时我们完全可以在头一天晚上做好准备,第二天一早就不用这么赶了。今天给大家分享的是一款果蔬面包,用南瓜做材料,它的主要特点是颜色金黄、口感软绵、自然清香等,作为无添加的天然果蔬面包,真是人畜无害、老少咸宜。

从营养价值来看,南瓜拥有很多对人体有益的成分,它鲜艳的颜色,主要来源于类胡萝卜素、叶黄素这些天然色素,食用同样对人体有好处。另外,它含有的果胶、氨基酸和微量元素等,能起到保护肠胃、提高抵抗力的作用。特别是孩子正处于生长发育阶段,经常食用南瓜能促进钙的吸收,可以经常用南瓜做米糊、南瓜汁、馒头、花卷等美食。今天给大家分享的南瓜面包棒色泽诱人,香甜松软,可以当早餐,又可以当下午茶,还能当孩子解馋的健康小零食。

【南瓜面包棒】

食材:高筋面粉260克,奶粉15克,盐2克,酵母3克,细砂糖35克,南瓜泥140克,全蛋25克,黄油30克,葡萄干适量。

步骤;1,南瓜切片蒸熟,蒸熟后把出的水分倒掉,把南瓜用勺子压成泥。取140克备用。

2,除了黄油以外所有材料放入面包桶内,按和面键。

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